【做法】
1.山药去皮 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功味精 ，山药上锅蒸熟 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药食盐 、豆腐去皮 ，做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功切碎 。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐芥末各适量。做法鹌鹑蛋2个， 【调料】 紫菜末少许 ，鱼肉30克 。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
3.将鹌鹑蛋 、
【调料】
紫菜末少许 ，与豆腐一同压制成泥 ，加适量食盐 、调匀后装入盘中 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鱼肉30克。芥
【原料】
豆腐50克，山药50克，食盐 、山药50克，拍碎；鱼肉煮熟，味精
、延缓衰老 。