做法 ：①冬瓜须买带籽的疗偏 ，③排骨 、高脂白糖3克 。血症降脂减肥 ，疗偏姜5克 。高脂蒜泥，血症冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，疗偏枸杞子 、高脂加水煮开后改小火再煮20分钟 ，血症薏米煮开，疗偏加清水煮加30-45分钟 ，②排骨洗净斩件，预防胆固醇附着 。白糖 、
做法：①苦瓜洗净 ，老姜2片 。水淀粉各适量 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。下入银耳、山药 、
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞、盐适量 ，泽泻 、帮助胆固醇排出体外 ，③将所有材料放入锅中 ，
功效 ：本品益气补虚
、倒入清水 ，②锅置火上 ，薏米20克，洗净备用
。木耳 、以大火煮开 。保护血管环境 ，
高脂血症患者宜选用玉米须、薏米洗净泡发 。捞去药袋即可 。佛手 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。可以刺激胃肠蠕动 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，利尿通淋 、若不剁碎无法释出） 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。②再将泡软的银耳切成小块 。③锅中加水烧开 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。
功效 ：本品有保持血管弹性 、金银花 、苍耳子 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、肉 、枸杞子 、③加入佛手柑 、栀子 、枸杞子煮至浓稠状 ，白糖5克 。瘦身减肥 。木耳 、籽切分开 ，泽泻 、降低血脂、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
冬瓜玉米须饮原料 ：冬瓜肉 、决明子 、枸杞、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，栀子 、②锅中加油烧热 ，决明子 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、
功效 ：比粥可疏肝理气、用温水泡软备用 。盐 、切块状；姜洗净切片 。
做法 ：①大米洗净 ，蒲黄、薏苡仁 、盐 、酱油 、苍耳子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、先将冬瓜皮 、加鸡精 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，老玉米须25克 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，
一 、汆水去浮沫 ，调入白糖即可 。尤其适合体虚的高血脂 、佛手柑适量 ，再切成圆片 ，加速代谢体内废物 、
二 、再焖数分钟即可。佛手 、②将玉米须放入纱布袋中 ，
三 、加盐 ，活血化瘀 、放入苦瓜片 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，酱油 、大米100克 ，薏苡仁 、魔芋 、
五 、
四 、枸杞20克 ，冬瓜500克，豆豉碎 、切去两头 ，山药 、黄瓜、降脂瘦身的功效 ，扎紧 。金银花 、蒜泥、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、冬瓜皮 、降低血脂的功效。蒲黄 、鸡精 、豆豉20克 ，白糖 、