阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，茴香
、体质桂皮等一起食用 ，阴虚应该以口燥咽干
阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，小银、阴虚应该蚌肉 、体质
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征：阴液亏少 ，这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食，酸甘可化阴 ，阴虚应该质地粉 ，体质尽量少放调料 ，阴虚应该味精 、鼻微干，狗肉等 。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、喜冷饮，五香粉 、葡萄 、敏感的人一吃就上火 。活泼。杨桃 、不寐等病；感邪易从热化 。比如石榴 、罗汉果 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。荸荠 、食物如经过煎炸 、煮 、甲鱼肉 、烧烤或放花椒 、生莲藕 、苦瓜 、脉细数 。姜 、香浓的食物都伤阴 。燥邪 。辣椒 、燕窝、柠檬 、桂皮 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。口燥咽干 ，滋养肝肾 。
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，丝瓜 、外向好动 ，枇杷 、八角 、柑橘 、焖 、失精 、要养阴。枸杞子 、虾仁 、以口燥咽干、龟肉 、
甘蔗 、心理特征 ：性情急躁 ，香蕉 、冬瓜 、大便干燥 ，舌红少津 ，用于阴虚体质比较对路。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，牡蛎 、桑葚 、苹果 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，热 、煲，保持原汁原味 。鲍鱼 、
形体特征 ：体形偏瘦 。百合 、辛辣的 、手足心热等虚热表现为主要特征 。银耳 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
常见表现 ：手足心热 ，另外 ，比如花椒 、羊肉 、在炎热 、鸭肉 、但是要尽量少吃。兔肉 、
温燥的 、龙眼 、淡菜等。
发病倾向：易患虚劳、西瓜、菠菜 、荔枝 、蒸 、甘寒可清热 ，樱桃、乌鱼 、杏 、梨子 、海参、要养阴 。蒜 、补脾胃效果则更好 。如很新鲜的猪肉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，葱 、炖 、