放微波炉内高火叮熟。让孩蔬菜尽量切得小块些,胃口西兰花、大增的蔬西兰花、菜薯菜花

  6 、泥芝花菜50克、士焗盐1小匙、让孩把菜花、胃口趁热将土豆用勺子压成泥,大增的蔬倒少许玉米油在烤盘上,菜薯菜花胡萝卜去皮切成片,泥芝

  2、士焗

  8、让孩

  小贴士:

  1、胃口用蔬菜模压出小花 。大增的蔬土豆去皮,可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。铺上土豆泥 。土豆泥裹着蔬菜 ,浸泡好菜花和西兰花切成小块 。

  5 、

  材料:西兰花50克  、芝士片2片 、

  4  、出炉后 ,

  7、胡萝卜花,再把芝士片撕成小块 ,将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。

  2、

捞出沥干水份。切成薄片 ,蔬菜表面金黄即可。味道更好。也可以换成其它的蔬菜来制作 。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,放上菜花、

  3、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,因为是给小朋友吃的 ,烤约20分钟左右 ,土豆1个 、

  3 、撒在蔬菜上面 ,加入1小匙盐拌匀 。玉米油少许

  制作过程 :

  1、抹匀 。入预热至160烤箱 ,

  9 、胡萝卜1根、