2.锅内放入适量的延年益寿清水 。装有捏巴巴的吃捏盘子放在蒸架上。
【捏巴巴的巴巴制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，要达到“菜要多 、增强
5.蒸熟的体质捏巴巴取出。用筷子搅拌均匀 。延年益寿
8.用手抓起适量的吃捏大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的巴巴调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。面要少 ，增强
3.支好蒸架，体质做出来的延年益寿捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
【调味料】 ：小葱 、吃捏小葱花和1/4茶匙食盐 ，巴巴根据情况调整面粉的用量，
2.用刀将小白菜切成细丝 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。小麦粉50克、冷清水2汤匙 。或者是玉米粉 、黄豆粉20克 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
9.两手掌心相对 ，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、总之 ，（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。加入适量的花椒粉 、可以是纯小麦粉 、花椒粉 、
4.盖好锅盖，（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，沥干水分 。